菜々子のブログ

健康のために歩かないと・・・と、思っていても
歩けないのに、お天気の良い日は自然に
出ていきたくなるものです。

午前中は掃除や洗濯、買物などがあるので、
あっというまに時間が過ぎていきますが、
段取りがよければ、昼からはポッカリ時間が
あくときがあるのです。

ウォーキングのような速足では歩けませんが、
少しずつ距離をのばそう、明日からも歩こうなどと、
そのときは心に誓い?出ていきます（笑）
本当に最近は運動不足で筋力の衰えを感じます。
老化は足から?　頑張って歩こう！